究極の弾丸ジャーナルセットアップガイド（2019）

弾丸ジャーナルの設定に興奮していますか？ようやく整理して時間を管理する準備はできましたか？

この投稿では、右足で始めるために使用できる毎月のBulletJournalレイアウトを紹介します。

先に進む前に、Bullet Journalシステムは、箇条書きまたは小さな記号を使用して、やることリストの項目を追跡するための単なる方法であることを明確にしておきたいと思います。それでおしまい！

必要なのは、空のノートとペンだけです。 Bullet Journalingを機能させるために、アーティストや水彩画の達人である必要はありません。

はい、Bullet Journalingは、Youtube、Pinterest、Instagramで広まった美しいスプレッドのおかげで人気を博しました。この注意はBulletJournalingコミュニティにとっては素晴らしいことですが、そうでない場合でも、開始を思いとどまらせることはできません。芸術的。

Bullet Journalとは何かについて同じページにいるので、適切に設定しましょう。

この記事では、BulletJournalの6つの基本要素について説明します。これらには以下が含まれます：

• 鍵
• 索引
• 将来のログ
• 月次スプレッド
• コレクション
• デイリー/ウィークリースプレッド

ステップ1：ページ番号

弾丸ジャーナルと通常のウィークリープランナーの最大の違いは、弾丸ジャーナルが白紙の状態で始まることです。弾丸ジャーナルシステムを効果的に使用するには、整理された状態を保ち、カレンダーとコレクションがジャーナル内のどこにあるかを追跡することが重要です。整理された状態を維持するための最良の方法は、ジャーナルのすべてのページに番号を付けることです。はい、それは退屈かもしれませんが、努力する価値があります。

人気のあるページのような番号が付けられたジャーナルが利用可能になりました 灯台1917 、最初から時間を節約できます。

ステップ2：キーまたは凡例（1ページ）

Bullet Journalメソッドは、単純な速記システムを使用して、やることリストの項目を追跡します。キーまたは凡例ページは、ジャーナル全体で各記号が何を意味するかについての参照になります。公式のBulletJournalガイドにはいくつかの例がありますが、ニーズに合わせてBulletを変更できます。

これが最も基本的な記号のリストです。

記号を使用して弾丸を変更することもできます。これらは、タスクリスト内の特別な項目またはメモを示します。たとえば、刺激的なアイデアを追加する場合、それは即時のアクションアイテムではないため、箇条書きではなく感嘆符を含めることができます。

ステップ3：索引（2ページ）

Bullet Journalは、事前にレイアウトするのではなく、移動しながら追加するように設計されています。つまり、弾丸ジャーナルを開始するときに、毎月12のレイアウトを作成することはありません。

代わりに、今月のレイアウトと今週のスプレッドを作成し、必要に応じてさらに追加します。論理的には、タスクやアイデアを記録するために必要なページ数がわからないため、事前に制限しないでください。

月次スプレッドやその他のタスクリストがジャーナル内のどこにあるかを追跡するには、ページのトピックとページ番号をジャーナルの前のインデックスに追加します。次の住宅改修プロジェクトの買い物リストをどこに書き留めたか思い出せませんか？インデックスを見てください！

最初はインデックスに含めるものはそれほど多くありませんが、時間の経過とともに大きくなります。今のところ空白のページが2つあることを心配する必要はありません。

ステップ4：将来のログ（4ページ）

将来のログでは、1年全体を一目で確認し、覚えておく必要のあるタスクを追跡できます。ご想像のとおり、将来的には！

最も一般的な将来のログレイアウトは、各ページを3つの水平セクションに分割することです。これにより、4ページに分割された合計12個の同じサイズのボックスが得られます。次に、各ボックスに対応する月のラベルを付け、将来のログ内のイベントと期日を入力し始めます。

左側にサムネイルカレンダー、右側にタスクまたはイベントのリストを使用して、将来のログをレイアウトします。カレンダービューとタスクのリストをすべて1か所で確認すると非常に便利です。

ステップ5：月間スプレッド（2ページ）

毎月初めに、毎月のスプレッドに2ページを割り当てます。毎月のスプレッドは、あなたの次の月と義務のビューを取得するための素晴らしい方法です。

左側のページに従来のボックススタイルのカレンダー、右側にタスクリストを使用してスプレッドを設定します。このレイアウトにより、カレンダーに時間に敏感なアイテムを表示し、反対のページに実行中のタスクのリストを表示できます。

また、毎月の初めに、将来のログから毎月のスプレッドにアイテムを転送することを忘れないでください。

ステップ6：コレクション（2ページ以上）

弾丸ジャーナルの設定の次のステップは、毎月いくつかのコレクションのための余地を残すことです。コレクションは、1つのトピックに関するメモを残したり、アイデアを書き留めたりできるページです。

最も一般的なタイプのコレクションには、習慣トラッカー、気分トラッカー、減量トラッカー、バケットリストなどがあります。コレクションを使用する方法はたくさんあるので、29の箇条書きのアイデアのリストを作成しました。 Bullet Journalのインスピレーションを見つけるために、それをチェックしてください。

私は毎月のスプレッドの後にコレクションのためにいくつかのページを含めるのが好きです。そうすれば、それらは一緒にまとめられたままになります。そうでなければ、彼らは私の毎日または毎週の見開きのページの間に迷子になる傾向があります。

コレクション用に弾丸ジャーナルの後ろに10〜20ページを確保することもできます。それはあなたが彼らがどこにいるのかを常に知り、彼らが最新の状態に保たれることを確実にすることを可能にするでしょう。

ステップ7：毎日/毎週のスプレッド（2ページ以上）

今月の弾丸ジャーナルの設定が完了したので、それを使用して日常のタスクを追跡することができます。弾丸ジャーナルシステムは、連続ログとして使用することを目的としています。つまり、一度に1日だけタスクに集中することになります。やることリストにある他の項目は、将来のログまたは月次タスクリストに記録してから、適切な日に転送する必要があります。

多くの弾丸ジャーナラーは、月の初めに毎週のスプレッドをレイアウトすることを好みます。曜日を表すために、2ページに7つのボックスを描画するだけです。水平レイアウトまたは垂直レイアウトを試して、どちらが最適かを確認できます。個人的には、週を視覚化するのに役立つ垂直レイアウトを使用しています。

毎週のスプレッドをすべてレイアウトする前に、このアプローチの欠点を覚えておいてください。弾丸ジャーナルシステムは、タスク、ジャーナル、落書きを制限なく追跡できる柔軟性を提供するように設計されています。ただし、事前にウィークリースプレッドを設定すると、100万ドルのアイデア、リフレクション、または楽しいステッカー用のスペースが制限される可能性があります。

結論

弾丸ジャーナルの設定を正しく行うことは、実際には非常に簡単です。 bujoシステムには、キー、インデックス、将来のログ、月次スプレッド、コレクション、日次スプレッドの6つの主要コンポーネントがあります。

弾丸ジャーナルで成功するための鍵は、それをシンプルに保つことです。あなたが芸術的でないなら、あなたの日記がきれいでないことを強調しないでください。このシステムは、あなたの人生を整理し、より多くのことを成し遂げるのを助けるように設計されています。

残念ながら、時間がかかりすぎるため、弾丸ジャーナルの設定を避けている多くの人と話をしました。これは真実から遠く離れることはできませんでした。実際、一度に1ページだけ設定する必要があります。

私の弾丸ジャーナルの設定について質問がある場合は、ソーシャルメディアで私に連絡することを躊躇しないでください。あなたは私を見つけることができます フェイスブック 、 ツイッター と インスタグラム 。

p.s.あなたはあなたの愛の人生の未来がどうなるのか疑問に思ったことはありますか？